燕麦黑芝麻粥

燕麦片黑芝麻粥拥有 非常好的补钙补锌、滋阴养血实际效果，女性生完孩子、6月大的小宝宝均可食，有需要的盆友就赶紧记下来，立刻時间下更强哦!

菜谱原材料

主要材料：稻米50g、燕麦片25g、黑芝麻粉10g

调味品：白砂糖适当

做法

1、燕麦片用小水泡开预留

2、将稻米和黑芝麻粉熬成粥，起锅前放燕麦片，再煮5分鐘，放进适当白砂糖翻拌，就可以

作用：

黑芝麻粉的补钙补锌和健康养生实际效果好于芝麻，6-8月的小宝宝，女性生完孩子均可食

燕麦片黑芝麻粉粥的做法您学好了没有?女性生完孩子、小宝宝均可食哦!