五香甜沫

五香甜沫，听着这一姓名就感觉很沉醉吧，这但是特别适合怀孕妈妈服用的食品呢!赶紧来学习培训一下吧!

食物：

主要材料：小米250克

辅材：红小豆50克,花生米(生)30克,水豆腐干30克,西兰花100克,

调味品：小葱8克,姜6克,盐10克,八角1克,食用油20克

作法：

1.将赤小豆、花生米清洗干净，煮开，捞起来后控净化水;小米清洗，用小水泡2钟头，添加水磨石成婴儿米糊

2.将西兰花清洗，切割成小段;豆干切割成小片状;将姜蒜各自清洗均切割成末，备用

3.炒菜锅内倒进食用油，烧开后放进葱末、生姜沫炸香，连油倒进碗内，预留

4.将锅内倒进适度的水，烧滚后添加八角茴香、食盐，稍煮，捞起来八角茴香无需，再放进豆干、西兰花，待水滚沸后马上倒进婴儿米糊，边倒边搅，再加盖煮约10分钟，将炸好的姜蒜油倒进锅内，添加花生米、赤小豆，用勺搅拌，即成甜沫

作用：

健脾开胃健脾胃，清补，特别适合怀孕期间母亲服用

五香田沫制成后，微黄微咸，五香气浓，假如家里有怀孕期间母亲，就赶紧来学习培训一下吧!