开胃粥

刚学好吃正餐的小宝宝，针对食材并不是非常比较敏感，要是是吃的一见到都爱吃，可是并不是小宝宝爱吃就给吃呢?坚信有工作经验的爸爸妈妈都不容易那样做，给宝宝吃的东西一定要营养成分，今日网编为大伙儿强烈推荐一道专享小宝宝服用的健脾开胃粥，下边是具体方法详细介绍一起来瞧瞧吧。

健脾养胃粥的原材料：

炒红枣6颗，薏仁米30克，淮山药一小段，稻米(梗米)50克

健脾养胃粥的做法：

1.薏仁米、稻米清洗，薏仁米自来水提早泡2钟头以上，稻米提早泡三十分钟，也并不泡。

2.山药去皮清洗切割成粒，泡在食盐水里，能够避免掉色。

3.炒红枣提早先扒开，一会放到粥里。

4.不久泡薏仁米的水不必消耗了，倒进锅中，再加冷水，烧开了水之后放进薏仁米，转文火煮三十分钟。

5.三十分钟后，放稻米和炒红枣，再煮到米烂时加淮山药再煮10分钟就可以;熬粥的時间不必过短，要把米油熬成，这米油很有营养成分的。

温馨提醒：健脾养胃粥特别适合小宝宝服用，由于制做起來十分便捷，并且常用的食物也很普遍，最主要是营养成分比较丰富哦!