雾天多吃豆腐牛奶

雨雾天气多吃水豆腐牛乳，在强对流天气会给大家交通出行非常大的交通出行阻拦，并且针对呼吸系统有病症的病人还应当留意强对流天气出门，那麼我们应当怎样解决强对流天气带来大家的麻烦呢?

雨雾天气出门戴口罩

权威专家建议，最先要躲雾，雨雾天气尽可能不要出门走动，更不必早上锻练，不然会导致吸气加重、加速，进而大量地消化吸收到云雾的有害物。非外出走动不能的，最好是戴上口罩，避免 毒气由鼻、口入侵肺脏。

出门回归，应该马上清理脸部及裸露的肌肤。另外，要留意调整情绪，防止损害人体。

因为老年人和少年儿童的抵抗能力较差，医生建议老人要维持科学研究的生活规律，防止过度劳累，多喝水。要留意饮食清淡，少食含有刺激性的食物，多吃些水豆腐、牛乳等食品，必要时要补充维他命D。

雨雾天气多喝罗汉果茶

喝罗汉果茶能够 避免 秋燥及在多雾气温中造成的咽喉部发痒，有润肺止咳的优良作用。在中医学来看，罗汉果是清咽利肺、化痰止咳的优选。

一个罗汉果一般可冲调四五次。喝罗汉果茶的最佳时间是下午，由于早晨的雾水最浓，下午类似就消散，人到早上吸进的尘土残渣比较多，下午喝就能立即润肺。

雨雾天气多吃豆腐牛乳，权威专家表述说我们常常由于强对流天气交通出行而困惑，也有许多的呼吸系统疾病的盆友针对冬季的到来很是烦闷，权威专家强调要是恰当维护好啦自身的人体，那麼哪些的刮风下雨我们还可以欣然渡过。