酸奶可以预防妇科疾病

我们很多人都非常喜欢喝酸牛奶，不但是由于酸牛奶有十分多口感也有比较丰富的营养成分，可是如今相关研究表明实际上常常酸牛奶还能够协助我们女性朋友们防止妇科病症。

妇科病权威专家表述：防止骨质疏松。

美国洛杉矶医院门诊的骨科博士研究生强调，充裕的营养元素在防止和医治骨质疏松上具有了主导作用，而钙、维他命D等营养元素更为重要。尽管针对钙的许多科学研究結果还莫衷一是，但广泛认为钙元素对一切年纪人员的骨质增生都是有非常好的功效。而乳制品所出示的维他命D十分高，而且把钙元素和维他命D融合在一起，对骨骼的益处更显著了。我们从食品标识中能够得知，许多乳制品，包含酸牛奶在制做时都加上了维他命D，大伙儿在购买时何不多“青睐”这一类。

妇科病权威专家表述：减少血压。

哈佛大学研究者详细介绍说，研究发现，在这些每日饮2—3份或大量酸牛奶的人群中，高血压的病发风险比这些不喝的人减少了50%。

妇科病权威专家表述：增强免疫力。

带有很多特异性菌的酸牛奶能够协助改进乳糖不耐受、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺旋杆菌感染等症状。联合国粮农组织的人类药理学研究所已经塔夫斯大学开展老年人科学研究工作中，研究者里乌斯迈尔表明，酸牛奶不但能够改进肠胃自然环境，还能够提升机体免疫能力。如出一辙，中国台湾前不久的一项科学研究也发觉，酸牛奶能提升一些抗病毒的药的治疗效果。

但是需要提示大伙儿的是胃酸过多、胃溃疡病人不可以空腹喝酸奶。并且酸牛奶的服用总数一天也不可以食用过多，一切正常饮食搭配的人每日食用1-2杯酸牛奶为好。女性朋友每日能够大量地食用酸牛奶，以消化吸收在其中的营养元素，那样就可以防止各种各样妇科病。

总而言之，根据上边的详细介绍我们懂了酸牛奶的另一些营养健康作用，日常生活我们能够依据自身人体所需科学研究的食用酸牛奶。另外，对女性朋友而言，要想防止妇科病的产生，有一个优良的生活方式也十分关键的。