酸奶加热饮用好吗

很多人一直都非常喜欢喝酸牛奶，许多的女性朋友都觉得酸牛奶有利于皮肤的保养，可是在夏天酸牛奶主要是以冰酸牛奶主导，那麼有时月经来啦能够把酸奶加热喝吗?我们听一听权威专家的建议。

酸牛奶不能加温了喝.酸牛奶一经蒸制加温，含有的很多活性乳酸菌便会被杀掉，其物理学特性也会产生变化，造成分离出来沉定，酸牛奶独有的口味也会消退。

酸牛奶中最有使用价值的乳酸菌饮料，不但能够溶解牛乳中的乳清蛋白，造成乳酸菌，使肠胃的酸碱性提升，并且有抑止腐败问题菌生长发育和变弱腐败问题菌在肠胃中造成内毒素的功效。因此 ，食用酸牛奶不可以加温，夏天应现做现喝，冬天可在室内温度下置放一段時间再喝。

因为需要维持这类乳酸菌饮料的特异性，酸牛奶要储存在超低温自然环境里，一般在2-8摄氏上下，并且储存時间一般在1月之内。假如冬天里感觉酸牛奶太凉,只能够放到瓶里防水防火捂热，不能立即加温。

食用酸牛奶小知识

1.酸牛奶最好是的时间餐后2钟头，由于餐后胃酸的PH值升高，这类自然环境很合适乳酸菌饮料生长发育，能让酸牛奶的营养成分充分运用。

2.别空腹喝酸奶，酸牛奶中活性乳酸菌仅有PH值在4以上才可以生长发育，而空肚时PH都会2下列，因此 乳酸菌饮料便会被胃液杀掉，营养成分便会受到非常大影响。

3.酸牛奶不必加温喝，假如溫度过高，酸牛奶中的肠道益生菌便会丧失特异性。若一次选购几日的酸牛奶，应放到电冰箱的冰箱冷藏中储存，酸牛奶的保存期一般仅有7-14天，不必放太长期

权威专家表明实际上爱酸牛奶是个良好的习惯，可是我们不可以把酸牛奶內部原来的营养元素所毁坏，那般喝的酸牛奶都没有实际意义。