男人的肚子怎么减肥

男人的肚子做仰卧起坐运动减肥，在做运动过程中能拉伸腹部皮肤组织和脂肪颗粒，也就能达到瘦身作用。在出现肚子部位脂肪堆积时候，主要是缺乏运动或者暴饮暴食原因引起，在做仰卧起坐运动时候还要在饮食上做调整，减少高油脂和高热量食物摄入。运动减肥属于一个漫长过程，还需要长时间坚持。