女生减肥通常没有最佳方法动作，可以选择有氧运动，比如跑步、登山等。日常可以每天进行一定量的有氧运动，比如选择跑步、登山、骑车等，增加全身的运动量，有助于身体内的热量燃烧，通常对于减肥起到一定的效果，但具体效果会因人而异。减肥也可以利用专业的手法，比如激光减肥法，利用激光仪器，对全身进行照射，产生的光热能量能够促进脂肪的分解以及排除，达到减肥的效果。