青少年是指多少岁呢

青少年是指13岁到17岁之间的阶段，通常被称为青春期的年龄，而且青春期的孩子正是处于发育期间，发育期间的孩子一定要保持营养均衡，适当的做运动，比如打篮球或者是跑步，这样不但可以增强自身的抵抗力，而且还有助于身体快速的生长以及发育，同时还需要适当的补充一些钙能量，比如牛奶或者是鸡蛋。