在床上做什么运动瘦腿

在床上可以选择做俯卧撑伸腿的动作以及仰卧起坐等一些锻炼的方式，对于瘦腿能起到帮助的效果，但是腿部瘦下去的主要运动还是跑步或者游泳。瘦腿的时候要选择正确方式，还要做好饮食上的控制，可以多选择吃水果和蔬菜，也能吃些粗粮，这些食物里面没有脂肪和热量，并不会引起肥胖。