怎样运动瘦腿和臀部呢？

游泳、骑单车、练瑜伽等运动瘦腿和臀部。但是都需要长时间的坚持，才能够促进血液的循环，因此还可以加速新陈代谢，促进皮下的脂肪分解和燃烧，慢慢的就能够改变腿的形状，让腿部变得更加的有线条和美观。如果效果不是特别的理想，也可以到正规的医院做检查，在医生指导下做抽脂手术或者吸脂手术、埋线减肥等方法来治疗。