游泳前应注意什么呢？

游泳前需要先做热身运动，要伸展一下胳膊或者是腿部，这样能够让四肢变得比较的灵活一些。另外也要根据自己的体质，然后选择合适的时间，游泳的时间一般要控制在一个小时加两个小时左右，尽量不要超过两个小时，如果游泳的时间过长，很可能会出现头晕以及头痛的症状。其次也要做好相应的防寒保暖措施。