什么是排毒瘦身法呢

排毒瘦身法通常指的是通过合理的饮食习惯以及积极的运动锻炼来达到排毒的效果，促进身体当中一些毒素排出改善身体出现的肥胖症状，有一定的减肥和瘦身的效果。在饮食上经常选择一些温素含量比较高的绿色蔬菜和水果，每天也要坚持一个小时左右的运动，比如跑步或者骑自行车。