下午跳绳能够减肥吗

下午跳绳能够减肥，一般需要每次跳绳的时间控制到30分钟以上，才能起到减肥的效果。跳绳是生活当中比较常见的一种有氧运动，在跳绳的过程当中能够加速身体的血液流动，还可以促进身体脂肪的燃烧，可以起到减肥的效果。一般选择在饭后半小时的时候跳绳能够防止胃下垂，还可以起到减肥的作用。