生病心态不好该如何调整心态

生病心态不好通常需要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，要减轻精神压力，必要时要遵医嘱接受心理咨询治疗。心态不好可能是长时间不良的作息或者精神压力过大引起，也不排除是心态出现疾病等导致。日常生活中一定要减轻压力，保持心情平静，要适当加强户外运动，转移注意力，劳逸结合。