认知行为治疗的主要方法包括什么

认知行为治疗通常会包括认知行为矫正法和情绪疗法，同时也会包括系统脱敏治疗。在治疗期间需要观察自身的治疗效果，如果症状持续没有改善的情况下，则需要及时的配合医生通过药物治疗，可以在医生的指导下，口服舍曲林胶囊或者氟西汀胶囊。在用药治疗期间，对神经兴奋能够起到抑制作用，可以改善焦虑情绪。