降火最快的十种水果

降火最快的十种水果：苹果、橙子、梨、葡萄、西瓜、柚子、芒果、桃子、柠檬、蓝莓。这些水果都含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于降低体内炎症的发生，抑制炎症的发展，缓解炎症症状。此外，它们还含有大量果胶、类黄酮类和其他有益成分，可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，调节免疫功能，有助于降低炎症反应。因此，每天吃上这些水果，可以有效抑制炎症，缓解发热症状，提升抵抗力，改善健康状况。