中度焦虑症可以自愈吗

中度焦虑症可以自愈，但需要积极地采取有效的治疗措施，并坚持良好的生活习惯，以缓解症状，恢复正常的心理状态。首先，要充分了解焦虑症，以便能够更好地控制症状；其次，要采取有效的治疗措施，如接受心理咨询、接受药物治疗、参加心理改造等；最后，要保持良好的生活习惯，如多参加户外活动、坚持运动、及时休息等，以缓解焦虑症的症状，恢复正常的心理状态。