心理辅导是指

心理辅导是指一种以建立和改善心理健康为主要目的的心理辅导技术。它是一种系统的、结构化的、有效的心理咨询服务，用于帮助人们改善心理健康问题和提高心理健康水平。心理辅导通常包括心理咨询、认知行为治疗、自我管理等技术，并以改善心理健康为目标，在一定的时间内、采取一定的步骤，以达到改善心理健康的效果。心理辅导以自我发展为目的，强调个体的自我觉察、自我发展和自我实现，充分发挥个体的潜力，帮助个体提高心理健康水平。