理性情绪疗法也称abc疗法

理性情绪疗法，也称ABC疗法，是一种精神分析疗法。该疗法的基本思想是，人的情绪反应受到自己的思想、情绪和行为的影响，这种影响被称为ABC理论。ABC理论的A代表Activatingevent（激活事件），B代表Beliefs（信念），C代表Consequences（后果）。A激活事件是指激发情绪的原因，B信念是指人们对这一事件的看法，C后果是指对这一事件的反应。理性情绪疗法通过改变人们对事件的看法和反应，从而改变他们的情绪。该疗法旨在改变人们不利的情绪反应，以改善他们的心理健康。