理性情绪疗法的三个重要因素是

理性情绪疗法是一种有效的心理治疗方式，它的主要思想是通过改变情绪来改变行为。它的三个重要因素是：一是自我意识，即认识自己的情绪，认识自己的行为及其影响；二是通过改变思维方式来调节情绪，包括认识和接受自己的情绪，不断改变不良思维模式；三是情绪调节，即学习如何控制，管理和调节不良情绪，建立和保持健康的情绪状态。理性情绪疗法可以有效改善情绪问题，帮助患者改变不良的行为习惯，改善健康和心理状态。