如何长高17到19岁

17到19岁是青春期的关键时期，期间人体会有较大的发育变化，包括身高增长。在此期间，您可以通过以下方法提高身高：1.多吃营养丰富的食物：营养丰富的食物可以帮助您获得足够的营养，有助于身高的增长；2.科学饮食：根据您的体重和身高，合理安排您的饮食，以获得营养均衡；3.多运动：锻炼可以促进人体发育，增强身体机能，有助于身高的增长；4.保持良好的睡眠：睡眠不足会影响身高的增长，所以应保证充足的睡眠；5.少吃垃圾食品：垃圾食品中的营养缺乏，会影响身高的增长。以上就是17到19岁长高的几种方法，希望能够帮助到您。