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戒网瘾需要多久
2023-03-06 21:59:47
2325人阅读
问题描述:(男 ,32岁)戒网瘾需要多久
医生回答(1)
黄鹏
主任医师
广州医科大学附属脑科医院
精神科
戒网瘾是一个漫长的、充满挑战的过程,没有一个明确的时间表,因为每个人都不一样。有些人可能只需要几周就能克服网瘾,而有些人可能需要数月甚至数年。戒网瘾可以通过自我约束、调整生活方式、获得朋友和家人支持、参加戒网瘾活动等多种方式来实施,但最重要的是要有足够的时间、毅力和耐心。此外,在戒网瘾的过程中,及时寻求专业的心理治疗帮助也是非常有用的,因为他们可以提供有效的技术和支持,帮助你更好地应对戒网瘾的挑战。
2023-03-06
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