谈谈网瘾的表现和防治

网瘾是指因长时间上网而产生的精神和行为上的不良影响，表现为无法自控的过度上网、沉迷于网络游戏、精神焦虑、睡眠紊乱、学习成绩下降、社交障碍等。要防治网瘾，建议家长要关注孩子的网络活动，及时引导孩子正确使用网络，教会他们自制力，不要因为网络游戏而忽视学习和其他社会活动；孩子也要克服网络成瘾，改变自己的心态，学会正确看待网络，不要把网络玩乐当成生活的主要内容；此外，还可以在孩子的网络行为中加入更多的实践活动，增强孩子的自尊感，让他们有健康的网络生活。