天生皮肤黑怎么变白

虽然天生皮肤黑是一种正常的肤色，但是很多人仍然希望自己的皮肤变白。首先，要避免长期日晒，因为长期日晒会使皮肤变黑，所以尽量避免日晒，或者在外出时要注意防晒。其次，选择合适的护肤品，可以根据自己的肤质来选择护肤品，以保持皮肤的健康。最后，要注意饮食，多吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、蔬菜等，可以帮助皮肤美白。另外，多喝水，保持皮肤水分，也能起到美白作用。