如何从130斤减到100斤

从130斤减到100斤需要控制饮食和参加体育锻炼，在生活当中可以通过游泳或者跑步，可以燃烧脂肪。通过脂肪对比比较多的时候，也可以通过抽脂减肥，需要对皮肤的部位麻醉插入导管，通过负压吸引的方式，把多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果，能够让身体变得更加苗条，是一种先进的减肥方法。