紧张就头抖好丢人

紧张就头抖是一种症状，称为头抖症。头抖症是由于神经系统的异常，而不是由于身体的疾病，通常是由于精神压力造成的。头抖症的症状包括头颈部抽搐，头部抖动，眼睛抽搐，眼部抖动，肢体抖动，嘴唇抽搐等。头抖症可以在几分钟内自行消失，或者可以通过药物治疗来控制。有时，可能需要治疗精神疾病，如焦虑症和抑郁症，以减轻头抖症的症状。另外，应尽量避免精神压力，多参加一些健身活动，保持良好的作息时间，多吃有益健康的食物，如新鲜蔬菜和水果，以缓解紧张和头抖症的症状。