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住宿想家想到快疯了很抑郁怎么办
2023-03-08 13:13:39
2852人阅读
问题描述:(男 ,34岁)住宿想家想到快疯了很抑郁怎么办
医生回答(1)
黄鹏
主任医师
广州医科大学附属脑科医院
精神科
住宿想家想到快疯了而且感到抑郁,这是一个常见的情况,可能是因为对家的思念和对家的渴望太强烈,以至于无法抵抗。它也可能是因为长时间的孤独使你感到孤立,缺乏社会支持。不过,有一些措施可以帮助你应对这种情况。首先,尽量多花时间和朋友、家人联系,让他们知道你的情况,让自己感受到社会支持。其次,多参加一些活动,让自己充实起来,有所成就感,从而改善心理健康。最后,如果你感到无法自理,不要犹豫,及时就医,寻求心理健康专家的帮助,让自己早日康复。
2023-03-08
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