快速祛痘可以通过调整饮食、做好防晒是缓解症状。如果脸上出现痘痘，通常是皮脂腺分泌旺盛导致，需要在日常生活中及时调整情绪，减少辛辣刺激和油腻食物，可以多吃新鲜水果蔬菜能够缓解症状，外出时需要涂抹防晒霜或佩戴防晒帽，避免紫外线照射。如果症状比较严重，可以到正规医院通过红蓝光照射治疗。