长期严重失眠一般可以使用安神补脑液或者是谷维素片都有调理的效果，延长睡眠的时间，达到快速入睡的目的，同时也可以提高睡眠的质量。失眠的原因比较多，可能在生活当中精神压力过大和情绪过度紧张，另外有可能出现了神经衰弱会产生烦躁不安的表现，要注意放松心情，可以多听轻缓的音乐。