治胃胀气一般可以通过腹部按摩的方法改善，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快胃肠道对食物的吸收和消化，也能够有效改善胃部胀气的症状。如果自身的症状比较严重，而且通过按摩没有达到有效的调理，一般可以考虑通过用药的方法改善，主要是在医生指导下使用健胃消食片或者是多潘立酮片来调整。