中医人体五大系统通常包括心脏、大肠、膀胱、肾肺等，都是人体的重要部位，而且都是互相促进，而导致的一个整体系统，对人体的健康都能够起到很好的作用。平时要注意合理的饮食，适量的运动，来身体提高身体免疫力，增强体质能够有助于身体的健康。平时可以通过适当的养生，也能够对身体健康起到很好的效果。