中医认为气虚主要是在日常生活当中长时间熬夜或者生活作息时间不是特别稳定引起的，也有可能是性生活频繁导致的，另外与本身身体虚弱也有一定的关系。在出现气虚表现之后，可以通过中医针灸或者中医拔罐等方式进行改善，另外也要注意个人饮食方面调理，可以选择吃一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果。