艾灸的正确方法及什么时间灸好

艾灸的正确方法主要是让专业医生使用艾叶制成的艾条，或者艾柱在局部的穴位上进行艾灸，可以刺激神经，变得更加活跃，也可以疏通经络以及促进全身的血液循环，对于身体具有养生和保健的效果。做艾灸的时候要根据个人的情况选择，在合适的时间段可以选择中午的时候或者下午，做完后要多加注意休息。