怎么不长白头发

不长白头发可以通过饮食调理，在生活当中要注意多吃黑色或者黑芝麻，这些食物当中含有丰富的黑色素，在吃了以后可以减少白头发的出现，而且也可以促进毛发的生长。白头发一般是遗传因素的原因，如果在生活当中长时间挑食，可能也会出现白头发，要注意保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜。