有效治疗白发变黑发的轻松小窍门

白发变黑发通常需要多吃一些含黑色素比较丰富的食物，比如吃黑豆或者黑芝麻，也可以吃黑米。吃了以后对体内的黑色素吸收能够起到促进的作用，可以帮助白发的症状得到改善，如有必要的情况下，则需要通过红蓝光照射的方法治疗。在调理期间需要增加休息时间，避免长时间的过度熬夜，可以快速的恢复。