喝醋失眠奇迹般好了

喝醋失眠奇迹般好了可能的，通常是有可能的。醋属于酸性的物质，能够有效的缓解失眠的症状，但是做对胃部黏膜有一定的刺激，肠胃不好的人是不建议喝的。肠胃不好的人可以在晚上使用温水进行泡脚，也能够使身体放松缓解疲劳，能够有效的促进睡眠，改善失眠的症状。平时在睡觉前也可以适当的喝一杯牛奶，也能够改善睡眠质量。