便秘吃什么效果好

便秘患者可以吃杂粮类的食物，效果会比较好。患者出现便秘的情况，通常是由于膳食纤维摄入不足而引起的一种疾病，杂粮类的食物含有的膳食纤维比较高，有利于肠道的蠕动，帮助患者提高肠道的运化功能，从而能够改善便秘的症状。如果症状没有得到及时的改善，一定要及时去当地正规的医院，在医生的指导下口服药物治疗。