怎样保护视力

保护视力可以通过合理用眼、做眼保健操等方式。日常生活中需要注意用眼习惯，看书或写字时需要保持正确姿势，避免在强光或光线较暗情况下写字或看书，日常生活中适当多参加户外运动，如果眼部出现不舒服，需要及时休息，避免长时间看电脑。日常生活中可以通过眼保健操，能够去除眼部疲劳，还要保证充足睡眠，也可以使眼部和身体得到缓解。