薄荷怎样吃才是最好的

薄荷一般没有最好的吃法，可以使用薄荷泡水，也可以将薄荷熬粥或用薄荷煮羊肉、鱼肉等。薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的作用，具有一定的药用价值和食用价值，可以用于风热感冒引起的症状，而且对麻疹出不畅能够起到辅助治疗的效果。另外薄荷还可以用于治疗过敏引起的鼻塞，流鼻涕等症状，对肝气不舒引起的、心情不畅、失眠多梦、胁肋疼痛等症状有很好的缓解作用。