保护视力吃什么好

保护视力生活当中一般可以多吃一些胡萝卜，当中含有丰富的维生素C，对于视力的发育有明显的帮助作用，同时也可以适当的吃一些叶黄素。视力保护一般是比较重要的，如果在生活当中经常不注意个人的保护措施，可能会产生视力模糊，导致视力下降，要注意定期检查，同时还要多做眼保健操，缓解眼睛疲劳。