保护眼睛视力的方法

保护眼睛视力的方法主要是要养成良好的用眼习惯，每天在晚上睡觉之前还需要做眼睛保健操，能够减轻眼睛的视疲劳缓解眼睛出现的肿胀以及疼痛等表现，还需要避免长时间看手机和电脑。如果眼睛已经出现了明显的近视症状，需要佩戴合适的度数眼镜进行改善，生活当中需要避免过度熬夜。