孩子矮个子如何增高

孩子矮个子增高通常情况下需要增加睡眠时间，要避免长时间的过度熬夜。在增加睡眠时间以后，对于生长激素的分泌能够起到促进的作用，对长高能够起到促进的效果，饮食上要多吃一些含钙质比较丰富的食物，可以适当的喝一些牛奶或者骨头汤。为骨骼的生长发育能够起到促进的作用，可以帮助生长发育迟缓的症状得到改善。