孩子长高的最有效方法

孩子长高一般并没有最有效的方法，可以通过加强营养补充和保持睡眠的方法。生长发育期间通常要多吃鸡蛋和瘦肉以及牛奶等营养类的食物，有利于补充身体蛋白质和钙质，有利于促进身高发育。还要养成良好的作息规律时间，有利于促进体内的生长激素分泌，对于孩子身体发育有较大的好处。