爱眼护眼方法

爱眼护眼的方法需要注意用眼卫生，每次使用电子产品的时间避免过长，以免导致眼睛的组织受到一定的损伤，有必要的情况下可以通过佩戴防护镜，能够起到比较好的预防效果，平时要多做眼保健操，每天要保证充足的睡眠质量，不要在床上平躺着，看电视看手机，以免对眼睛的视力造成影响。