应该怎么保护视力

保护视力通常要养成良好的用眼习惯，避免用手经常揉搓眼睛，避免长时间看手机和电视，多做眼睛保健操，促进眼睛的血液循环和新陈代谢，达到改善眼睛疲劳等效果。要养成良好的饮食习惯，要多吃胡萝卜、西红柿等含有维生素较为丰富的食品。视力出现异常通常和遗传有关，也和后天不良的用眼习惯有关系。