手腕没伤但一扭动就疼

手腕没伤，但一扭动就疼可能是过度劳累或者受寒受凉所造成的，可以通过热敷以及按摩的方法进行改善，有助于缓解症状。但是也不排除是关节炎或者外伤所导致的，如果出现了剧烈疼痛的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者阿莫西林胶囊等药物进行治疗，具有消炎止痛的作用。