头晕最简单的恢复方法不吃药

头晕一般没有最简单的恢复方法，需要根据病因调理。头晕可能是由于睡眠不足引起的，因此需要注意保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，如果是颈椎病引起的，可以通过牵引或者是针灸的方法治疗，能够促进头部血液循环。引起头晕的原因通常会相对比较多，因此最好能够明确病因以后采取合适的治疗措施。