睡眠不好怎样调理中医好还是西医

睡眠不好中医和西医调理都是比较好的，需要根据引起的原因选择相关治疗方法。睡眠不好有可能是精神压力比较大或者长期作息不规律引起的，需要保持充足睡眠，根据医生指导口服维生素b12或者甲钴胺片等药物调整。如果是气血不足引起的，通常可以遵医嘱服用枸杞或者红枣等中药调整。