体内热气重怎么调理

体内热气重可以通过饮食调理或者是药物调理。在日常生活中要养成良好生活，注意合理饮食，可以适当吃一些温性食物，比如牛肉、羊肉，另外还应注意放松心情，避免精神过度紧张。如果症状没有得到改善，通常可以在医生指导下口服清热降火的药物进行治疗，比如黄连上清丸、牛黄清心丸等等。